Qi gong
Tant physique que psychique, le Qi gong remonte à cinq mille ans. Cette tradition s’est perpétuée en Chine en raison de ses nombreux bienfaits.
Aujourd’hui encore en Chine, elle est le sujet de recherches médicales, scientifiques et universitaires. Toujours d’actualité elle s’améliore en combinant les bienfaits de la tradition et de la science.
Servant à redynamiser votre énergie vitale, les cours de Qi gong s’ensuivent d’un plus grand équilibre psychologique et un meilleur épanouissement personnel.
La pratique régulière des exercices lors des cours de Qi gong permet de prévenir l’apparition de maladies, de prolonger la vie en améliorant sa qualité. Elle agit sur la réduction de l’hypertension artérielle, soulage les rhumatismes, le stress, et combat l’arthrite et l’arthrose.
Ses conséquences immédiates sont d’apporter davantage de tonus, plus de souplesse et par conséquent, moins de tensions musculaires et nerveuses. Le Qi gong a également une action équilibrante sur les organes internes, entraîne une plus grande confiance en soi et un meilleur équilibre psychologique.
C’est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être pour tous les âges.
L’association « Arts et bien-être » met à votre disposition
Le Qi gong est accessible à tous : jeunes, moins jeunes, plus âgés, sportifs ou non et ne présente aucune contre-indication médicale.
